Forfatter
Tittel Trening med ball: for en sprekere og smidigere kropp
Språk
Hylleplassering
Eier
Klassifikasjon
Emne
År
Noter Undertit.: for en sprekere og smidigere kropp. Trening med gymball er blitt en populær treningsform og styrker kroppens kjernemuskulatur - mage, rygg, rumpe og lår. Samtidig kan treningen både forebygge og lindre rygg- og holdningsproblemer. Trening med ball krever at man isolerer, styrker og strekker alle muskelgrupper, noe som fører til en bedre kroppsholdning. Dessuten styrker man konsentrasjonsevnene ved å øve seg på å holde balansen på ballen. Boken viser en rekke øvelser som er trinnvis presentert. Øvelsene passer både for nybegynnere og litt mer øvede. Hf. 2006.
Adresseliste: s. 120
ISBN
Tilgjengelige
Venteliste
*000 nam 1
*00127475
*008060213 a 0 00nob 2
*015 $a0160307$bBIBBI
*020 $a82-7979-041-1$bh.$cNkr 230.00
*041 $heng
*08231$a613.71$zh$25
*096 $a613.71 K KROPP & SINN
*100 0$aKnight, Lucy
*24010$aExercise ball for weight loss
*24510$aTrening med ball$bfor en sprekere og smidigere kropp$cLucy Knight ; oversatt av Kari Kahrs
*260 $a[Oslo]$bNoras ark$ccop. 2006
*300 $a120 s.$bill.
*505 $aAdresseliste: s. 120
*520 $aUndertit.: for en sprekere og smidigere kropp. Trening med gymball er blitt en populær treningsform og styrker kroppens kjernemuskulatur - mage, rygg, rumpe og lår. Samtidig kan treningen både forebygge og lindre rygg- og holdningsproblemer. Trening med ball krever at man isolerer, styrker og strekker alle muskelgrupper, noe som fører til en bedre kroppsholdning. Dessuten styrker man konsentrasjonsevnene ved å øve seg på å holde balansen på ballen. Boken viser en rekke øvelser som er trinnvis presentert. Øvelsene passer både for nybegynnere og litt mer øvede. Hf. 2006.
*574 $aOriginaltittel: Exercise ball for weight loss
*650 1$aTrening$1613.71$2BS$9nor
*850 $aLENVIK
*950 0$aKondisjonstrening$zTrening$9nor
*950 0$aSportstrening $zTrening$9nor
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her
for bli den første til å gi din mening