Forfatter
Tittel Tren der du er: 100 øvelser du kan gjøre hvor som helst
Språk
Hylleplassering
Klassifikasjon
Emne
År
Noter Boken tar for seg 100 øvelser man kan gjøre hvor som helst uten andre hjelpemidler enn egen kroppsvekt. Personlig trener Mariann Deila viser i denne boken hvordan man kan gjennomføre en treningsøkt i stua, på hotellrommet, på hytta eller verandaen. Det gis råd om øvelser og metoder som gjør deg sterkere og mer opplagt, og tips om hvordan man trener kondisjon og forbrenner fett. Videre tar hun for seg mentale verktøy for å holde på nye vaner.
Har bibliografi, noter
ISBN
Tilgjengelige
Venteliste
*000 nam 1
*001374418
*008 a 00nob 2
*015 $a0462238$bBIBBI
*019 $bl
*020 $a978-82-489-1788-5$bib.$cNkr 379.00
*08201$a613.7/1082$zh$223/nor
*096 $a613.7 D KROPP & SINN
*100 0$aDeila, Mariann$d1979-$jn.
*24510$aTren der du er$b100 øvelser du kan gjøre hvor som helst$cMariann Deila
*260 $aOslo$bKagge$ccop. 2016
*300 $a173 s.$bkol. ill.
*505 $aHar bibliografi, noter
*520 $aBoken tar for seg 100 øvelser man kan gjøre hvor som helst uten andre hjelpemidler enn egen kroppsvekt. Personlig trener Mariann Deila viser i denne boken hvordan man kan gjennomføre en treningsøkt i stua, på hotellrommet, på hytta eller verandaen. Det gis råd om øvelser og metoder som gjør deg sterkere og mer opplagt, og tips om hvordan man trener kondisjon og forbrenner fett. Videre tar hun for seg mentale verktøy for å holde på nye vaner.
*650 1$aStyrketrening $1613.7/1$2BS$9nor
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her
for bli den første til å gi din mening