Målselv bibliotek

*00001571 am  2200277   4500 
*001382115
*008                      a          00nob 2
*015  $a0427738$bBIBBI
*019  $bl
*020  $a978-82-8220-094-3$bh.$cNkr 369.00
*041  $heng
*08231$a616.8914$zh$25
*090  $c616.8914$dH
*100 0$aHayes, Steven C.
*24010$aGet out of your mind & into your life
*24510$aSlutt å gruble, begynn å leve$cSteven Hayes ; oversatt av Nina Kraft
*260  $a[Oslo]$bArneberg$c2015
*300  $a359 s.$bill.
*505  $aHar bibliografi, innholdsfortegnelse
*520  $aACT står for acceptance and commitment therapy, på norsk aksept- og forpliktelsesterapi. Sentralt i denne terapeutiske tilnærmingen er antakelsen om at tanke- og følelsesmessig smerte er en uunngåelig del av livet og oftest et resultat av normale psykologiske prosesser, i tillegg til at alle forsøk på å unngå eller kontrollere smertefulle opplevelser, tanker eller følelser fører til enda mer smerte. Gjennom metaforer og mindfulness-orienterte øvelser kan vi lære å møte bekymringer og ubehagelige følelser med å godta dem, uten frykt, unngåelse eller kontroll. Amerikanske Steven C. Hayes har doktorgrad i klinisk psykologi og arbeider ved Universitet i Nevada.
*574  $aOriginaltittel: Get out of your mind & into your life
*650 1$aAksept- og forpliktelsesterapi$1616.8914$2BS$9nob
*700 0$aKraft, Nina$eovers.$jn.
*74000$aGet out of your mind and into your life
*950 0$aACT$qterapi$zAksept- og forpliktelsesterapi$9nob
^