Sørreisa folkebibliotek

*00001220 am  2200205   4500 
*001384502
*008050118                a          00nob 2
*015  $a0151404$bBIBBI
*019  $bl
*020  $a82-92023-18-6$bh.$cNkr 249.00$z82-92023-19-6
*08231$a616.8914$zh$25
*090  $c616.8914$dW
*100 0$aWilhelmsen, Ingvard$d1949-$jn.
*24510$aSjef i eget liv$ben bok om kognitiv terapi$cIngvard Wilhelmsen
*260  $aStavanger$bHertervig$c2004
*300  $a158 s.$bfig.
*505  $aBibliografi: s. 153-158
*520  $aKognitiv terapi er en av de best dokumenterte og effektive samtaleformer innen psykologi og psykiatri. Synet vi har på oss selv, andre mennesker, fortiden, døden og verden avgjør hvilke automatiske tanker og følelser vi opplever i en gitt situasjon. Hva styrer mine følelser? Hvordan kan jeg finne mine grunnholdninger? Er det mulig å skille mellom ekte og tenkte problemer? Hvordan kan jeg endre meg? I egne kapitler beskrives teknikker som kan hjelpe oss å identifisere, teste og endre våre grunnleggende holdninger. Boken retter seg til terapeuter, pasienter, personer i lederstillinger og folk flest. Med litteraturliste.
*650 1$aKognitiv terapi$1616.8914$2BS$9nor
*850  $aSørreisa folkebibliotek
^