Senja bibliotek

*00001294 am  2200253   4500 
*001400534
*008                      j          00nob 2
*015  $a0506797 $bBIBBI
*019  $abu,u,mu $bl
*020  $a978-82-331-2000-9 $bib. $cNkr 149.00
*041  $heng
*08201$a613.7046 $zh $223/nor
*096  $amu613.7 R
*100 0$aRissman, Rebecca
*24510$aYoga for deg $cRebecca Rissman ; oversatt av Ann Høydalsnes
*260  $aBergen $bVigmostad Bjørke$c2017
*300  $a64 s. $bkol. ill.
*505  $aHar ordliste, register
*520  $aDette er en illustrert og lettfattelig yoga-innføringsbok for de unge. Her får man steg for steg instruksjoner til forskjellige øvelser, enten man vil gire opp å få masse energi, eller man vil roe ned og dempe stresset. I tillegg får man en innføring i enkle meditasjons- og mindfulnessteknikker. Boka har forklaringer og illustrasjoner til 35 øvelser og oppfordrer til aktivitet og bygge selvtillit gjennom yoga. Sakprosa for mellom-/ungdomstrinnet. Omtalen er utarbeidet av BS.
*521  $aAlder: 9-16 år
*572  $aUndertittel på omslaget: Få ferdighetene, kjenn forskjellen, vær deg selv
*650 1$aYogaøvelser$1613.7046$2BS $9nob
*700 0$aHøydalsnes, Ann$d1956-$eovers. $jn.
*74000$aFå ferdighetene, kjenn forskjellen, vær deg selv
*850  $aLENVIK
^