Forfatter
Tittel Bedre helse med mindfulness: en praktisk veiledning i smertelindring, stressreduksjon og restitusjon
Medansvarlig
Språk
Hylleplassering
Eier
Klassifikasjon
Emne
År
Noter «Bedre helse med mindfulness» er rettet mot mennesker med kroniske lidelser og smerter. Målet er å lindre smerter som forårsaker blant annet følelsesmessig uro og søvnproblemer. Forfatterne presenterer et meditasjonsprogram som går over åtte uker. Programmet består av øvelser på ti til tjue minutter som skal utføres daglig. Målet er ikke å helbrede lidelsen eller smertene, men å gjøre det enklere å takle dem - boken er en praktisk veiledning i smertelindring, stressreduksjon og restitusjon.
Har bibliografi, innholdsfortegnelse, noter
ISBN
Tilgjengelige
Venteliste
*00001385nam 22002531 4500
*001419488
*008 a 00nob 2
*015 $a0421399$bBIBBI
*019 $bl
*020 $a978-82-8220-080-6$bh.$cNkr 349.00
*041 $heng
*08231$a615.852$zh$25
*096 $a615.852 B KROPP & SINN
*100 0$aBurch, Vidyamala
*24010$aMindfulness for health
*24510$aBedre helse med mindfulness$ben praktisk veiledning i smertelindring, stressreduksjon og restitusjon$cVidyamala Burch, Danny Penman ; forord av Mark Williams ; oversatt av Dag Biseth
*260 $a[Oslo]$bArneberg$c2014
*300 $a283 s.
*505 $aHar bibliografi, innholdsfortegnelse, noter
*520 $a«Bedre helse med mindfulness» er rettet mot mennesker med kroniske lidelser og smerter. Målet er å lindre smerter som forårsaker blant annet følelsesmessig uro og søvnproblemer. Forfatterne presenterer et meditasjonsprogram som går over åtte uker. Programmet består av øvelser på ti til tjue minutter som skal utføres daglig. Målet er ikke å helbrede lidelsen eller smertene, men å gjøre det enklere å takle dem - boken er en praktisk veiledning i smertelindring, stressreduksjon og restitusjon.
*574 $aOriginaltittel: Mindfulness for health
*650 1$aOppmerksomhetstrening $0terapi$2BS$2BS$9nob
*700 0$aPenman, Danny$emedforf.$jeng.
*700 0$aBiseth, Dag$d1944-$eovers.$jn.
*850 $aLENVIK
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her
for bli den første til å gi din mening