Mikromarc websøk

*00001385nam  22002531  4500 
*001419488
*008                      a          00nob 2
*015  $a0421399$bBIBBI
*019  $bl
*020  $a978-82-8220-080-6$bh.$cNkr 349.00
*041  $heng
*08231$a615.852$zh$25
*096  $a615.852 B KROPP & SINN
*100 0$aBurch, Vidyamala
*24010$aMindfulness for health
*24510$aBedre helse med mindfulness$ben praktisk veiledning i smertelindring, stressreduksjon og restitusjon$cVidyamala Burch, Danny Penman ; forord av Mark Williams ; oversatt av Dag Biseth
*260  $a[Oslo]$bArneberg$c2014
*300  $a283 s.
*505  $aHar bibliografi, innholdsfortegnelse, noter
*520  $a«Bedre helse med mindfulness» er rettet mot mennesker med kroniske lidelser og smerter. Målet er å lindre smerter som forårsaker blant annet følelsesmessig uro og søvnproblemer. Forfatterne presenterer et meditasjonsprogram som går over åtte uker. Programmet består av øvelser på ti til tjue minutter som skal utføres daglig. Målet er ikke å helbrede lidelsen eller smertene, men å gjøre det enklere å takle dem - boken er en praktisk veiledning i smertelindring, stressreduksjon og restitusjon.
*574  $aOriginaltittel: Mindfulness for health
*650 1$aOppmerksomhetstrening$0terapi$2BS$2BS$9nob
*700 0$aPenman, Danny$emedforf.$jeng.
*700 0$aBiseth, Dag$d1944-$eovers.$jn.
*850  $aLENVIK
^