Sørreisa folkebibliotek

*000     pam         1
*001510794
*008221123                a       0  00nob 2
*015  $a0670746$bBIBBI
*019  $bl
*020  $a978-82-02-77431-8$binnbundet$cNkr 399.00
*08201$a613.7$zh$223/nor
*090  $c613.7$dWEB
*100 0$aWeber, Kristine$d1982-$jn.$0(NO-TrBIB)13027615
*24510$a8-ukersformelen$bproteinrik mat, effektiv trening, vaner for livet$cKristine Weber
*250  $a1. utgave
*260  $aOslo$bCappelen Damm$c2023
*300  $a159 sider$billustrasjoner i farger
*520  $a8-ukersformelen - proteinrik mat, effektiv trening og vaner for livet er boken for deg som vil komme raskt i form, og som ønsker en sterk kropp du trives godt med. Følger du Kristine Webers metode vil du oppleve merkbare resultater i løpet av åtte uker, og en rekke positive helseeffekter. Her får du skreddersydde kostholdsplaner med fristende oppskrifter på proteinrik mat, og effektive treningsprogrammer som det er enkelt å lykkes med. Kristine Weber er utdannet kostholdsveileder og økonom, jobber som livsstilscoach, er personlig trener, og er bestselgende forfatter av hele seks bøker om sunt kosthold og søte, sunne fristelser. Hun er tidligere norgesmester og nordisk mester i bodyfitness.
*650 1$aTrening og kosthold$1613.7$2bibbi$41142295$9nob
*650 1$aTrening og kosthald$1613.7$2bibbi$41142295$9nno
*650 2$aProteinrik kost$0matlaging$1641.5638$2bibbi$41138779$9nor
*74001$aÅtte-ukersformelen
*74001$aÅtteukersformelen
*856  $aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/5780f662-e949-4495-ae36-a1a9bc00be8a/original.jpg$3Omslagsbilde
*856  $aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/5780f662-e949-4495-ae36-a1a9bc00be8a/thumbnail.jpg$3Miniatyrbilde
^