Senja bibliotek

*000     pam         1
*001517086
*008220608                a       0  00nob 2
*015  $a0658242$bBIBBI
*019  $bl$etd
*020  $a978-82-489-2965-9$binnbundet$cNkr 379.00
*08201$a616.8584$zh$223/nor
*096  $a616.85 H
*100 0$aHjelle, Ole Petter$jn.$0(NO-TrBIB)1535375976392
*24514$aDet digitale dopet$bhvordan bli kvitt skjermavhengigheten$cOle Petter Hjelle
*260  $aOslo$bKagge forlag$c[2022]
*300  $a136 sider
*520  $aVisste du at vi, i snitt, plukker opp mobilen vår 150 ganger i løpet av en dag? Og at når du som gammel ser tilbake på livet ditt vil du ha brukt over 11 år på mobilen din? Når noen liker innlegget ditt i sosiale medier påvirker det hjernen din. For hver eneste 'like' blir du belønnet med dopamin, noe som fører til at du blir hektet og som gjør det ekstremt vanskelig å legge bort telefonen. Forskning viser at det er en sammenheng mellom mobilbruk og depresjon, ensomhet, angst og søvnlidelser, spesielt hos barn og unge. I Det digitale dopet forteller dr. Hjelle på engasjerende vis hva som skjer i hjernen vår når vi scroller, spiller og bruker sosiale medier. Og ikke minst: hvordan små justeringer kan føre til store endringer og fri deg fra det digitale dopet.
*521  $aGod, leselig skrift
*650 1$aMobilavhengighet$1616.8584$2bibbi$41145449$9nob
*650 1$aMobilavhengnad$1616.8584$2bibbi$41145449$9nno
*650 2$aSmarttelefoner$0kommunikasjonssosiologi$1302.231$2bibbi$41198123$9nor
*850  $aSENJA
*856  $aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/cda47985-09f2-4e38-b9a5-84db72f7ea3a/cover/original.jpg$3Omslagsbilde
*856  $aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/cda47985-09f2-4e38-b9a5-84db72f7ea3a/cover/thumbnail.jpg$3Miniatyrbilde
*950 0$aMobiltelefonavhengighet$zMobilavhengighet$9nob
*950 0$aMobiltelefonavhengnad$zMobilavhengnad$9nno
^