Sørreisa folkebibliotek

*00001368 am  2200265   4500 
*001393683
*008                      a          00nob 2
*015  $a0278548 $bBIBBI
*019  $bl
*020  $a978-82-316-0219-4 $bib. $cNkr 149.00
*041  $heng
*08231$a613.71 $zh $25
*090  $c613.71 $dW
*100 0$aWilliams, Len
*24010$aStrenght training
*24510$aStyrketrening $ben komplett trinn-for-trinn-guide til en sterkere og sunnere kropp $c[Len Williams, Derek Groves, Glen Thurgood ; oversettelse Paul Værlien]
*260  $a[Oslo] $bSpektrum$c2011
*300  $a256 s. $bkol. ill.
*505  $aHar innholdsfortegnelse, ordliste, register
*520  $aTekst og illustrasjoner gjennomgår trinn for trinn 125 styrketreningsøvelser. Egne illustrasjoner viser hvilke muskelgrupper du jobber med, mens anatomiske oppslag og øvelsesgalleri viser hvilke øvelser som er aktuelle. Boken viser hvordan du bruker ulike treningsapparater og frivekter på treningssentre og hjemme. Treningsprogrammene passer for menn og kvinner på alle nivåer, enten man ønsker seg en sterkere og smidigere kropp eller vil bygge muskelmassen så stor som mulig.
*574  $aOriginaltittel: Strenght training
*650 1$aStyrketrening$1613.7/1$2BS $2BS $9nor
*700 0$aGroves, Derek$emedforf.
*700 0$aThurgood, Glen$emedforf.
*700 0$aVærlien, Paul$d1959-$eovers. $jn.
*850  $aSørreisa folkebibliotek
^